Ja det ser jo ikke videre sexet ud, men derfor er det stadig smart at huske vitaminpillen især her i vintermånederne. Supplér gerne med et d-vitamin tilskud, især hvis du er vinterdepri, træt og uoplagt. Det kan nemlig sagtens skyldes d-vitaminmangel, hvilket er meget udbredt på vores breddegrader. Jeg tager et kalktilskud (fordi jeg ikke drikker mælk) med en høj dosis d-vitamin i. Og så lidt ekstra c-vitamin, jern og fiskeolie.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar