En ordentlig dusk persille (ca. 25 gr.) - så sundt, så sundt
150-200 gr. hindbær og jordbær
2-3 spsk. ren valleprotein
Lidt vanillepulver
Evt. lidt fintrevet citronskal og lidt saft
Et par dl rismælk eller sojamælk (til det kører rundt og har en passende konsistens)
Blende, blende - enjoy!
Hvis den skal være sødere kan man blende et par dadler med eller komme lidt sødemiddel i. Eller sukker hvis man er til det.
Jeg har været på morgenløbetur på stranden og indtaget ovenviste smoothie og føler mig nu lige i stødet til at shoppe Sonia Rykiel undertøj :)
Vi blogges senere
Ingen kommentarer:
Send en kommentar